MasyaAllah !!! Ternyata Bersyukur Banyak Khasiatnya Untuk Kesehatan Kita Lho ((Jadi Jangan Lupa Selalu Bersyukur)),Berikut Penjelasannya.!!!




Janganlah meremehkan kekuatan bersyukur. Tidak cuma membuat hati Anda tenang, bersyukur juga baik untuk kesehatan fisik dan mental.

Ditulis dari Huffington Post pada Senin paling tidak ada enam manfaat dahsyat dari bersyukur.

1. Baik untuk kesehatan mental
Remaja yang bersyukur nyatanya memiliki kehidupan lebih bahagia menurut sebuah studi yang dipresentasikan dalam American Psychological Association. Selain itu, beberapa remaja juga memiliki sikap yang baik.

2. Meningkatkan kesejahteraan
Selalu merasakan bersyukur atas apa yang terjadi dalam kehidupan dapat membuat kesejahteraan hidup Anda lebih baik.

3. Nilai di sekolah lebih baik
Untuk mahasiswa yang sudah tahu makna bersyukur nyatanya dapat membuat nilai lebih tinggi dan kepuasan dalam kehidupan yang lebih baik menurut studi dalam Journal of Happiness Studies th. 2010.

4. Menjadikan diri Anda sebagai teman yang baik
Menurut sebuah studi dalam Journal of Personality and Social Psychology th. 2003 menyebutkan kalau bersyukur bisa meningkatkan perilaku bersosialisasi yang baik seperti memberi dukungan emosional terhadap teman.

5. Tidur lebih nyenyak
Dengan menuliskan apa yang Anda syukuri hari ini 15 menit saja sebelum tidur bisa membantu mendapatkan tidur yang lebih baik menurut studi dalam jurnal Applied Psychology : Health and Well-Being.

6. Kesehatan jantung yang lebih baik
Satu studi di American Journal of Cardiology th. 1995 menunjukkan kalau emosi positif seperti bersyukur bisa membuat kinerja detak jantung lebih baik

(Sumber:reportasemuslim.com)

Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "MasyaAllah !!! Ternyata Bersyukur Banyak Khasiatnya Untuk Kesehatan Kita Lho ((Jadi Jangan Lupa Selalu Bersyukur)),Berikut Penjelasannya.!!!"

Post a Comment