Jenis Makanan Berbahaya Yang Bisa Mengurangi Kecerdasan Otak Sangat Perlu Untuk Ibu&Bapak Ketahui!! tolong dishare



Makanan layaknya 2 segi mata duit. Satu segi akan tingkatkan kemampuan kognitif otak, sedang segi lain berefek demikian sebaliknya.

Berikut adalah 5 jenis makanan yang bisa membunuh kecerdasan. Mengkonsumsi makanan ini dengan cara terus-menerus serta berlebihan akan menurunkan ketajaman otak, perlahan-lahan tetapi pasti.

1. Makanan berkadar gula tinggi
Gula serta product makanan bergula bukan hanya tidak baik untuk ukuran tubuh. Mengkonsumsi hidangan ini dalam periode panjang akan menyebabkan permasalahan saraf. Product ini akan mengganggu kemampun ingatan. Karena itu, dianjurkan untuk menghindari kue yang belum dimasak sempurna, gula, sirup jagung, serta beragam hidangan yang tinggi fruktosa.

2. Alkohol
Selain mengganggu manfaat liver, mengkonsumsi Alkohol dapat menyebabkan kabut otak. Kabut otak yaitu istilah untuk kebingungan, sehingga seorang tidak dapat berpikir jelas. Tingginya asupan Alkohol akan mengganggu keseimbangan otak. Mengakibatkan seorang tidak dapat mengingat nama, momen, serta membedakan ilusi atau fakta. Apabila hal semacam ini berlangsung, baiknya segera batasi mengkonsumsi Alkohol 1 atau 2 gelas per minggu.

3. Junk food
Studi yang dikerjakan University of Montreal Kanada menemukan, junk food dengan kandungan lemak berlebihan bisa merubah susunan kimia otak. Mengakibatkan, penggemar junk food merasa gelisah serta depresi. Junk food dapat membuat pembeli condong menunjukkan tanda-tanda kemunduran (withdrawal) ketika berhenti mengonsumsinya.

Mengkonsumsi junk food mempengaruhi produksi dopamin. Dopamin yaitu unsur k1m14 yang mempengaruhi kebahagiaan serta perasaan baik. Dopamin juga mempengaruhi manfaat kognitif, seperti kekuatan belajar, daya tangkap, motivasi, serta memori. Karena itu, penting menghindari segala makanan yang memiliki kandungan lemak berlebihan.

4. Makanan yang digoreng
Nyaris semua makanaan yang di proses (processed food) mengandung unsur kimia, pewarna, penambah rasa, serta zat pengawet. Zat penambahan ini menimbukan resiko hiperaktif, baik pada umur dewasa ataupun anak. Makanan yang digoreng atau diolah, perlahan-lahan mengakibatkan kerusakan sistem saraf di otak. Sebagian minyak diduga lebih beresiko di banding yang lain, misalnya minyak bunga matahari.

5. Makanan olahan atau pre cooked (1/2 masak)
Seperti makanan yang digoreng, makanan olahan dapat memengaruhi system saraf pusat. Makanan ini dapat tingkatkan resiko penurunan fungsi otak, misalnya penyakit alzheimer di masa yang akan datang.

(Sumber:http://www.redaksione.com)

Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "Jenis Makanan Berbahaya Yang Bisa Mengurangi Kecerdasan Otak Sangat Perlu Untuk Ibu&Bapak Ketahui!! tolong dishare "

Post a Comment